Die five-Geräte bieten jedem Trainierenden ein individuell zugeschnittenes Beweglichkeitstraining, welches gezielt auf Einschränkungen eingeht und zu mehr Flexibilität verhilft. Kombiniert mit dem milon Zirkeltraining bringt es eine ungeheure Kraftentfaltung der Muskulatur zum Vorschein, wobei spürbare Verbesserungen bereits nach kürzester Zeit wahrnehmbar sind. Einen größeren Motivationskick gibt es kaum!
Sind Muskeln infolge mangelnder Bewegung und falscher Körperhaltung verkürzt, kommt es meist zu Blockaden, verklebten Faszien und ausstrahlenden Schmerzen. Beweglichkeit ist demnach ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Fitnesstrainings. Jeder Trainierende erhält die für ihn wesentlichen Übungen, um einen gezielten Ausgleich zu den meist einseitigen Belastungen des Körpers zu erhalten.
An der Triggerwand können die Triggerpunkte im ganzen Körper mit einer einfachen Anleitung selbstständig aufgespürt und bearbeitet werden. Verspannungen, die z.B. durch Fehlhaltungen entstanden sind, können gelockert und gelöst werden. Also packt man den Schmerz an der Wurzel, statt nur kurzzeitig Abhilfe zu schaffen.
Überzeugen Sie sich selbst vom FIVE: Vereinbaren Sie ein Probetraining und nutzen Sie einen Tag lang alle Trainings- und Kursangebote. Das Probetraining kostet 10 €, die Ihnen natürlich bei Vertragsabschluss gutgeschrieben werden. Wir sind erreichbar unter 03606 / 663933 oder schreiben Sie uns unter vitalundfit@kghh.de. Wir melden uns bei Ihnen zurück.
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