Um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen, führen wir bei jedem Trainierenden zu Beginn eine umfangreiche Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody 770 durch. In weniger als 1 Minute kann damit eine Momentaufnahme Ihres Gesundheitszustandes aufgezeichnet werden. Die Analyse liefert wertvolle Parameter, u.a. das prozentuale Körperfett, die segmentale Muskelmasse sowie das intra- und extrazelluläre Wasser. Die Ergebnisse erhalten Sie übersichtlich auf einem Befundbogen. Alle Daten können digital gespeichert werden, um so die Entwicklung Ihrer Messwerte im zeitlichen Verlauf darzustellen.

Unser Partner für Cardiogeräte ist die Firma MATRIX, eine der zuverlässigsten und anerkanntesten Marken im Cardiobereich.  

Wir stellen Ihnen daher in unserem Ausdauerbereich die beste Trainingsmöglichkeit zur Verfügung, um ihre kardiovaskuläre Fitness und Ganzkörperleistung durch die innovative Technologie von MATRIX zu verbessern und zu maximieren.

Für Ihr Cardiotraining stehen Im Vital & Fit mehrere Laufbänder, Fahrräder und Crosstrainer sowie ein Treppensteigegerät, Rudergerät, Skiergometer und Airbike bereit.

Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level!

Das elektronisch gesteuerte milon Zirkel Training ist eins unserer Herzstücke in unserem Trainingsbereich. Der Kraftzirkel ist für jede Zielgruppe geeignet und bietet innerhalb kürzester Zeit ein effektives Ganzkörpertraining. Mit zwei Runden à 18 Minuten, durchlaufen Sie bereits ein optimales Ganzkörpertraining.

Nach einem kurzen Body Scan stellt sich jedes Gerät automatisch auf den Trainierenden ein. Danach wird das ideale Trainingsgewicht durch Kraftmessungen ermittelt. Erzeugt werden hierbei elektronische Widerstände – ganz ohne Gewichtsplatten- die sich exakt an das tatsächliche Leistungsniveau anpassen. Somit ist das Training besonders effizient und schonend.

Für noch mehr Motivation können die eigenen Trainingsdaten und -ergebnisse auf der milon ME App jederzeit abgerufen werden.

Für ein abwechslungsreiches und individuelles Training bietet unser Hold Strong Bereich mit Multipresse, Seilzügen, Plyoboxen, Kettlebells, Kurz- und Langhanteln sowie verschiedenes Kleinequipment ein breites Spektrum für ein funktionell optimales Training.

Unsere Trainer stehen Ihnen zur Seite und zeigen Ihnen geeignete Übungen, damit Sie wissen, wie man ein Workout auf der freien Trainingsfläche abwechslungsreich gestaltet und wie ein individueller Trainingsplan aussehen kann. Dabei bekommen Sie Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und einen ordentlichen Motivationsschub inklusive.