Gerätetraining

Im lichtdurchfluteten Fitnessraum stehen Ihnen hochmoderne Geräte zur Verfügung, die es uns ermöglichen, digitale Trainingspläne - maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse - zu erstellen. Ob im Technogym Ausdauerbereich, milon Zirkeltraining oder auf der freien Trainingsfläche – gemeinsam erzielen wir Ihre Erfolge.

InBody 770

Um Ihre Fortschritte sichtbar zu machen, führen wir bei jedem Trainierenden zu Beginn eine umfangreiche Körperzusammensetzungsanalyse mittels InBody 770 durch. In weniger als 1 Minute kann damit eine Momentaufnahme Ihres Gesundheitszustandes aufgezeichnet werden. Die Analyse liefert wertvolle Parameter, u.a. das prozentuale Körperfett, die segmentale Muskelmasse sowie das intra- und extrazelluläre Wasser. Die Ergebnisse erhalten Sie übersichtlich auf einem Befundbogen. Alle Daten können digital gespeichert werden, um so die Entwicklung Ihrer Messwerte im zeitlichen Verlauf darzustellen.

Technogym

Technogym verfolgt seit vielen Jahren ein Ziel: die Menschen gesünder und glücklicher zu machen.

Dieser Mission haben wir uns angenommen und stellen Ihnen in unserem Ausdauerbereich beste Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung, um ihre kardiovaskuläre Fitness und Ganzkörperleistung mit den innovativen Technologien von Technogym zu beginnen oder zu maximieren.

Laufbänder, Trainingsräder, Crosstrainer sowie ein Rudergerät und ein Arm – Ergometer bieten absoluten Komfort, eine einfache Bedienung, für unbegrenzte Leistung.

milon Zirkel

Bringen Sie Ihr Training auf das nächste Level!

Das elektronisch gesteuerte milon Zirkel Training ist das Herzstück unserer Trainingsfläche. Sowohl der Zirkel für Kraft - Ausdauer als auch der Zirkel für reines Krafttraining sind für jede Zielgruppe geeignet und bieten innerhalb kürzester Zeit ein effektives Ganzkörpertraining.

Nach einem kurzen Body Scan stellt sich jedes Gerät automatisch auf den Trainierenden ein. Danach wird das ideale Trainingsgewicht durch Kraftmessungen ermittelt. Erzeugt werden hierbei elektronische Widerstände – ganz ohne Gewichtsplatten- die sich exakt an das tatsächliche Leistungsniveau anpassen. Somit ist das Training besonders effizient und schonend.

Für noch mehr Motivation können die eigenen Trainingsdaten und -ergebnisse auf der milon ME App jederzeit abgerufen werden.

Freie Trainingfläche

Für Abwechslung und Individualität beim Training bietet unsere freie Fläche Platz für Freihantel- und Kettlebell- Training, TRX-Training, Seilzug und verschiedenstes Kleinequipment wie Tubes, Therabänder, Step Bretter etc.

Unsere Trainer stehen Ihnen zur Seite und zeigen Ihnen geeignete Übungen, damit Sie wissen, wie man ein Workout auf der freien Trainingsfläche abwechslungsreich gestaltet und wie ein individueller Trainingsplan aussehen kann. Dabei bekommen Sie Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und einen ordentlichen Motivationsschub inklusive.

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